Er zijn een aantal duidelijke oorzaken voor het krijgen en houden van RSI:

Houding

Indien de rugleuning te ver naar achter staat ontstaat de neiging te veel naar achter te leunen. Hierdoor worden de nek en armspieren extra belast. Ook te ver weg zitten veroorzaakt deze klachten.

De positie van de handen ten opzichte van het keyboard kan klachten aan de polsen veroorzaken (zie De werkplek houding).

Overmatig computergebruik

Wanneer een dead-line gehaald moet worden of wanneer er een werkachterstand is, wordt vaak intensief doorgewerkt. Pauzes worden overgeslagen en lichte klachten voor lief genomen. Veelal veroorzaakt werken onder hoge(re) druk ook een meer gespannen houding. Als zo'n situatie langer aanhoudt kan dit een overgang naar een volgende RSI-fase veroorzaken.

Uit onderzoek blijkt dat bij het langdurig verrichten van dezelfde beweging, de nauwkeurigheid afneemt. Hierdoor is meer motorische energie en dus spierspanning nodig om eenzelfde nauwkeurigheid te bereiken. Dit verhoogt de kans op het krijgen van RSI.

Deze site is gebouwd met de Quick-Site technologie van Engineering Spirit.