|
Een goede houding kan bereikt worden door met de volgende 3 stappen de werkplek in te stellen:
- Stel de stoel/tafelhoogte zó in dat de elleboog gelijk of iets hoger dan de pols is en houdt de pols weer iets hoger dan de vingers.
- Indien uw voeten nu niet op de grond rusten is een voetensteun nodig.
- Stel de monitor hoogte zó dat de bovenkant van de monitor op ooghoogte is. Als de monitor te laag staat, zult U al snel uw nek naar voren buigen. Ook dit is extra belastend.
|
